Стресс – совокупность реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических или психологических).
Стресс – это состояние, которое развивается у человека, когда на него действуют сверхсильные раздражители. Различают два вида стресса – физический и эмоциональный. Физический стресс связан с воздействием различных факторов на наше тело, например – окунуться в ледяную воду, ошпарится кипятком, ощутить сильную боль и т.п.
Реакции проявляются в разных стадиях стресса (тревогой, адаптацией, истощением ресурсов).
Эмоциональный стресс связан с различными факторами внешней среды, прежде всего, психологическими (неудовлетворенность работой, профессией, сложные взаимоотношения в браке, неустроенность быта, потеря близкого человека и т.п.).
Любой стресс приводит к кратковременным или хроническим расстройствам нервной системы, которые на ранних стадиях проявляются повышенной усталостью, утомляемостью, раздражительностью, нарушением сна и т.п. Подобные симптомы, при отсутствии своевременного лечения, могут переходить в неврозы, депрессию, вплоть до тяжелых форм психических заболеваний.
<Подробнее>